Yo como de noche...
Publicado 10-07-2008 a las 10:09 por Vizdiego
Formo parte de la gran mayoría de personas que come de noche, de esos que se levantan a medianoche abriendo el refrigerador, aun sabiendo que ya lo han hecho , hace 10 minutos sin encontrar nada.
Comer de noche es sinónimo de desorden alimenticio, de no saber comer.. de no entender que después de las 8 el cuerpo baja las revoluciones y su metabolismo empieza a decaer. que el comer a esas horas es nocivo para el cuerpo.
Vivimos en una sociedad donde sobran los alimentos y faltan los afectos.
En un ambiente así, muchas veces la comida tiende a ser utilizada para tapar el vacío que hay en la relaciones sociales y personales.
Las situaciones de estrés, por ejemplo, generan un hambre que no es física sino psíquica, porque responde fundamentalmente a una necesidad de consuelo y bienestar, y no a exigencias nutricionales.
El estrés reduce las reserva de “serotonina”, un neuro- Transmisor relacionado con las sensaciones de bienestar emocional y saciedad. Esta carencia genera una inquietud que lleva a comer en exceso y que no es fácil de controlar.
Es que también uno llega cansado. de el estudio, de la pega, de lo que sea, pero uno llega cansado y con ganas de comer lo que sea también.
Un 90 % de la población en chile tiene desordenes alimenticios. Siempre me vienen a la mente rápidamente 2 conceptos, es automático, cada vez que escucho desordenes alimenticios.Anorexia y bulimia.
¿Cuál es la diferencia entre anorexia y bulimia?
Las personas con anorexia se dejan morir de hambre, evitan las comidas con un alto contenido calórico y hacen ejercicio constantemente. Las personas con bulimia consumen cantidades enormes de comida pero la vomitan al poco tiempo de haberla comido, o toman laxantes o diuréticos (medicamentos que los ponen a eliminar líquido) para evitar aumentar de peso. Las personas con bulimia usualmente no pierden tanto peso como las personas con anorexia.
Las personas con anorexia pueden creer que serían más felices y exitosas si fuesen delgadas. Están involucrados en muchas actividades en sus instituciones (colegio, universidad, trabajo) y la comunidad. Se echan la culpa si no sacan notas perfectas o si otras cosas en sus vidas no son perfectas.
¿Cuáles son los problemas causados por la anorexia?
Las niñitas con anorexia usualmente dejan de tener períodos menstruales. Las personas con anorexia tienen la piel demasiado seca y el pelo en la cabeza demasiado delgado. Les puede salir un vello fino por todo el cuerpo. Pueden sentir frío todo el tiempo y enfermarse con frecuencia. Las personas con anorexia por lo general están de mal humor. Tienen dificultad para concentrarse y siempre están pensando acerca de comida. No es cierto que las personas con anorexia nunca sienten hambre. En realidad, siempre tienen hambre. Sentir hambre les da una sensación de control sobre sus vidas y sus cuerpos. Les hace sentir que son buenos para algo: son buenos para perder peso. Las personas con anorexia severa pueden correr el riesgo de morirse por inanición.
¿Cuál es el tratamiento para la anorexia?
El tratamiento para la anorexia es difícil pues las personas con anorexia creen que no hay nada que ande mal en ellas. Las personas en las etapas tempranas de anorexia, pueden ser tratadas con éxito siendo admitidas al hospital.
Las personas con anorexia más grave necesitan recibir cuidados en el hospital; usualmente en una unidad especial para personas con anorexia y bulimia. El tratamiento incluye más que cambiar los hábitos alimenticios de la persona. Los pacientes anoréxicos con frecuencia requieren consejería durante un año o más para que puedan cambiar los sentimientos que les están causando estos problemas relacionados con el comer. Estos sentimientos pueden relacionarse con su peso, sus problemas familiares o con problemas asociados con su auto estima.
La cosa más importante que la familia y los amigos pueden hacer para ayudar a una persona con anorexia es quererlos. El miedo mayor es aumentar de peso, y aumentar de peso es visto como una pérdida de control. Ellos pueden negar tener un problema.
Hablemos del tema de fondo, de el Porqué hacen eso. de que las motiva.
Me van a perdonar algunos pero el problema no esta en las pasarelas con esqueletos con pilas o en campañas publicitarias donde famélicas modelos muestras el resultado de un tratamiento antiestrías o antiarrugas.
Lo siento pero no
El problema está dirigido hacia donde hemos puesto LOS modelos, los ejemplos a seguir, las fantasías juveniles de quién queremos ser.
En una sociedad seria, las modelos de pasarela, las modelos publicitarias, no deberían ser referentes de nada. Las modelos sirven para mostrar las creaciones de modistos y diseñadoras, para simular situaciones publicitarias que estimulen la compra. Son soportes de otra cosa, nada más.
No cuesta nada pararse un momento y mirar alrededor.
Es una enfermedad que no tiene muchos sintomas visibles, tienes que conocer muy bien a la persona para saber que va en ese camino, no cuesta nada repito asegurarse de que todo está bien.
Total Comments 21
Comentarios
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Me quedo con las gorditas, Gracias.
(Aplausos)Publicado 10-07-2008 a las 10:23 por Marionette
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esta buenisimo el articulo.
la anorexia es un problema super complicado
y con los esteriotipos que pone la sociedad de la gente rubia flaca de ojos
azules, muchas pendejas caen en el cuento.
y cuando como de noche me como por lo general una fruta o algo asiPublicado 10-07-2008 a las 13:17 por joaco007
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Buen articulo, pero quede con gusto a poco. Cual es el tratamiento para la bulimia?
Cual es la otra arista del tema?, me refiero al sobrepeso de la poblacion en gral o es parte de otro articulo?
Ahaha me fui en puras preguntas, pero al menos dilucide cual era la diferencia.
saludos Vizdiego.Publicado 10-07-2008 a las 15:16 por Nataline
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ufff me acorde de mi mama con tu articulo,,era de las que comia en la noche y cuando despertaba encontraba platos en su velador ya que todo lo hacia dormida
.
menos mal que ahora esta en tratamineto ,ya que ella no comia en el dia para no engordar y eso la llevaba a que comiera de noche y dormidaPublicado 10-07-2008 a las 21:23 por pacita
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para mi es mas que un articulo lo que expones ,esto es una realidad de vida que viven miles de mujeres y esto se lo debemos a la sociedad que nos entrega estereotipos de cuerpos y nos llenan de publicidad de mujeres esculturales que hacen presion en el resto y con ello estas consecuencias, la idea de ser perfectas y sentirnos aceptadas en la sociedad nos lleva a creer que mientras mas flacas y regias mas aceptacion y mas reconociemiento .Publicado 10-07-2008 a las 21:24 por pacita
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ojala podamos cambiar este estilo de pensamiento ya que todos queremos ser aceptados tal como somos .
muy buena informacion amigo , ojala tomemos conciencia de ello.
besos para ti
Publicado 10-07-2008 a las 21:25 por pacita
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Esta re bueno..para los que comemos de noche por horario de trabajo o por aburrimiento..
Se agradece el articuloPublicado 12-07-2008 a las 01:10 por BLASFHEMUS
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Excelente Artículo, me encantóPublicado 14-07-2008 a las 09:35 por raaknume
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comer de noche es muy malo para el esofago, por el reflujo que se sube cuando estas acostado, debes esperar por lo menos unas 4 horas para acostarte despues de tu ultima comida.
y la bulimia tambien da paso a serios problemas gastrointestinales, como esofagitis. entre otras enfermedades.Publicado 19-07-2008 a las 02:03 por Year_zero
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Shuuuuuuuuuuuuuu tratare de no comer masPublicado 20-07-2008 a las 21:47 por PlayAiMe
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