El mejor seguro de vida
Publicado 11-12-2008 a las 14:33 por Vizdiego
El Mejor Seguro de Vida y es Gratis
A diario nos vemos enfrentados con decisiones, con caminos que tomar y con pequeños momentos para eso , es asi como dicen, " que tu vida se ve determinada por pequeñas decisiones que tomas".
Les daré un ejemplo, hoy me paso que el ascensor de mi edificio estuvo en mantencion 2 horas , y como nunca en ese lapso de tiempo, se escuchaban los reclamos por la gente que necesitaba el ascensor , que era imperioso que apuraran la obra. me llamo la atencion ver gente del segundo piso reclamando pero es cosa cotidiana ver casos como este.
Seamos realistas, siendo la chilena, una de las sociedades mas estresadas de latinoamérica, nos cuesta hacer ejercicio; el deporte, la motivación y las oportunidades tambien.
Y asi como no lo hacemos, nos perdemos de un beneficio enorme para nuestra salud, que por ejemplo, reduce nuestro riesgo de enfermedades cardíacas
Que en mujeres reduce el riesgo de parto prematuro, y podria seguir y seguir.
¿Cuantas veces a diario evitamos el trabajo fisico?
Todos sabemos de memoria que el ejercicio es bueno para el cuerpo. ¿Pero sabemos por qué? ¿Qué es lo que realmente el ejercicio genera en nuestro cuerpo, en nuestras mentes, o nuestra vida social? Las respuestas.
Una y otra vez se repite el viejo dicho que afirma "Mente sana en cuerpo sano", pero ¿alguna vez se ha preguntado cómo es que el cuerpo sano influye sobre la mente a nivel biológico? ¿O porqué los médicos recomiendan hacer ejercicio físico en forma cotidiana?
La idea es crear conciencia, un poco de motivacion para levantarse y salir a correr, caminar, ¿Beneficios?
Aca algunos:
El ejercicio al sudar a mantener las arterias flexibles y maleables, lo que -a su vez- ayuda a prevenir enfermedades y ataques cardíacos.
Si usted sufre de síndrome metabólico, bajar algo tan mínimo como el 6% del peso corporal resulta reducciones sustanciales en la presión arterial, la glucosa, los triglicéridos, y el nivel de colesterol. Todos estos son factores que inciden en la aparición de enfermedades cardiovasculares.
El ejercicio previene la acumulación de grasas en la región abdominal y en las caderas. Éstas grasas contribuyen a la aparición de la diabetes y a sus complicaciones posteriores.la grasa abdominal también se la asocia con el proceso de inflamación. Y estén contribuye al dañar los vasos sanguíneos, a la enfermedad cardíaca, enfermeras del hígado y hasta puede colaborar con la aparición del mal de Alzheimer.
Un poco de ejercicio cotidiano mejora el estado de ánimo por medio de un incremento de los niveles de la serotonina secretada en el cerebro.
El ejercicio puede convertirse en actividad social, lo que se asocia con una más alta posibilidad de ser considerado "feliz".
El ejercicio que incrementa la fuerza muscular también contribuye a que los huesos sean más fuertes y a prevenir la aparición de los procesos de osteoporosis.
El entrenamiento de fuerza y flexibilidad permite disminuir la cantidad de heridas causadas por actividades cotidianas como levantar pesos fue evitar obstáculos.
Participar en juegos de equipo, como básquetbol, fútbol, o volleyball, a sudar a mejorar los procesos de coordinación entre el ojo y los movimientos de las manos y a mejorar los reflejos.
El ejercicio contribuye a elevar el tono muscular y a reducir el peso general.
Por todas estas razones, practicar actividades físicas en forma periódica entre 4 y 6 veces por semana, aunque sean en forma moderada, es muy beneficioso para la salud.
Fuente: Médicos del Methodist Hospital en la ciudad de Houston; EE.UU.
A la vista esta que lo expuesto , no solo tiene resultados en un ambito fisico y biológico, si no que en lo animico y social tambien.
Es importante darse cuenta que vivimos en una sociedad marcada por modelos , estándares en donde quiza el preferir el ascensor antes que las escaleras es lo "normal", pero ...
¿Deberia serlo?
A diario nos vemos enfrentados con decisiones, con caminos que tomar y con pequeños momentos para eso , es asi como dicen, " que tu vida se ve determinada por pequeñas decisiones que tomas".
Les daré un ejemplo, hoy me paso que el ascensor de mi edificio estuvo en mantencion 2 horas , y como nunca en ese lapso de tiempo, se escuchaban los reclamos por la gente que necesitaba el ascensor , que era imperioso que apuraran la obra. me llamo la atencion ver gente del segundo piso reclamando pero es cosa cotidiana ver casos como este.
Seamos realistas, siendo la chilena, una de las sociedades mas estresadas de latinoamérica, nos cuesta hacer ejercicio; el deporte, la motivación y las oportunidades tambien.
Y asi como no lo hacemos, nos perdemos de un beneficio enorme para nuestra salud, que por ejemplo, reduce nuestro riesgo de enfermedades cardíacas
Que en mujeres reduce el riesgo de parto prematuro, y podria seguir y seguir.
¿Cuantas veces a diario evitamos el trabajo fisico?
Todos sabemos de memoria que el ejercicio es bueno para el cuerpo. ¿Pero sabemos por qué? ¿Qué es lo que realmente el ejercicio genera en nuestro cuerpo, en nuestras mentes, o nuestra vida social? Las respuestas.
Una y otra vez se repite el viejo dicho que afirma "Mente sana en cuerpo sano", pero ¿alguna vez se ha preguntado cómo es que el cuerpo sano influye sobre la mente a nivel biológico? ¿O porqué los médicos recomiendan hacer ejercicio físico en forma cotidiana?
La idea es crear conciencia, un poco de motivacion para levantarse y salir a correr, caminar, ¿Beneficios?
Aca algunos:
El ejercicio al sudar a mantener las arterias flexibles y maleables, lo que -a su vez- ayuda a prevenir enfermedades y ataques cardíacos.
Si usted sufre de síndrome metabólico, bajar algo tan mínimo como el 6% del peso corporal resulta reducciones sustanciales en la presión arterial, la glucosa, los triglicéridos, y el nivel de colesterol. Todos estos son factores que inciden en la aparición de enfermedades cardiovasculares.
El ejercicio previene la acumulación de grasas en la región abdominal y en las caderas. Éstas grasas contribuyen a la aparición de la diabetes y a sus complicaciones posteriores.la grasa abdominal también se la asocia con el proceso de inflamación. Y estén contribuye al dañar los vasos sanguíneos, a la enfermedad cardíaca, enfermeras del hígado y hasta puede colaborar con la aparición del mal de Alzheimer.
Un poco de ejercicio cotidiano mejora el estado de ánimo por medio de un incremento de los niveles de la serotonina secretada en el cerebro.
El ejercicio puede convertirse en actividad social, lo que se asocia con una más alta posibilidad de ser considerado "feliz".
El ejercicio que incrementa la fuerza muscular también contribuye a que los huesos sean más fuertes y a prevenir la aparición de los procesos de osteoporosis.
El entrenamiento de fuerza y flexibilidad permite disminuir la cantidad de heridas causadas por actividades cotidianas como levantar pesos fue evitar obstáculos.
Participar en juegos de equipo, como básquetbol, fútbol, o volleyball, a sudar a mejorar los procesos de coordinación entre el ojo y los movimientos de las manos y a mejorar los reflejos.
El ejercicio contribuye a elevar el tono muscular y a reducir el peso general.
Por todas estas razones, practicar actividades físicas en forma periódica entre 4 y 6 veces por semana, aunque sean en forma moderada, es muy beneficioso para la salud.
Fuente: Médicos del Methodist Hospital en la ciudad de Houston; EE.UU.
A la vista esta que lo expuesto , no solo tiene resultados en un ambito fisico y biológico, si no que en lo animico y social tambien.
Es importante darse cuenta que vivimos en una sociedad marcada por modelos , estándares en donde quiza el preferir el ascensor antes que las escaleras es lo "normal", pero ...
¿Deberia serlo?
Total Comments 11
Comentarios
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Luego de todo eso, no debería.
Otro ejemplo parecido, es en el metro: escalera mecánica llena a montones, siendo que la normal es mucho más ancha.Publicado 11-12-2008 a las 17:20 por miobix
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lo mismo me pasa en el metro... como dice el d arriba... pa no ser tan sedentario, tomo la escalera normal.Publicado 11-12-2008 a las 23:45 por joyjoy
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hubiese preferid un review sobre los distintos seguros medicos disponible en el mercado, plop!Publicado 13-12-2008 a las 14:31 por jcom1983
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Si sigo como lo he hecho pronto me iré al patio de los "callaos"Publicado 13-12-2008 a las 23:05 por DrStEiN
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puta la wea fome wnPublicado 15-12-2008 a las 19:01 por Klaus_Austin
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yo tb pense que era algo para ayudar a elegir un seguro a tomarPublicado 16-12-2008 a las 00:48 por eoy1985
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yo subo por la escalera ...porque una vez ya me quedé atrapado en el ascensor jajajaja
en todo caso siempre hago ejercicioPublicado 16-12-2008 a las 22:21 por bjrf2008 
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jajaj..yo igual pensaba q era otra cosa
pero igual buen el tema.....anq lo cabia casi todo..
igual no hago siempre siempre ejercicio...pero de vez en cuando... cuando tengo tiempo...pero siempre camino...todos los dias...e igual son sus buenas distancias ...
y todos los dias corro...cuando salgo corriendo de la casa pa tomar la micro
...y atrasado
...no pero en buena...hacer deporte ...ejercicios...o alguna actividad fisica ...ayuda demasiado...Publicado 17-12-2008 a las 23:34 por UnreDark
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wn teni toda la razon voy a cambiar un poco mi estilo de vida actual y me voy a volver a poner activo como antes este ciber cafe me tiene pajero
saludos buena reflexionPublicado 29-12-2008 a las 19:00 por capito
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vivimos en una sociedad pajera y mamona, por lo mismo se prefieren las comodidades antes que todo... por mi parte me da paja no hacer ejercicio, he estado toda mi vida bajo el peso normal que deberia tener, pero porque hago ejercicio, y eso me ha costado no ir al medico en más de 15 años ya (tengo casi 22 )... a pesar de que por estudios y cotaneidad ahora en verano paso mas de 6 horas en el computador, siempre, siempre, salgo en las tarde y hago bici un rato, o cuando ya es mucha la paja camino... pero wn... hay gente que no hace nada mas que el control remoto o el pc....Publicado 20-01-2009 a las 15:32 por mann138
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