
24-02-2008, 19:52
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Re: Como Puedo Engordar?... Algun Tip...un Menu O Alimentos Que Engorden XD
mira , lo imp es que engordes saludablemente como los sumos , y no engordes fofo como las plastas , pk es diferente ser maceteao ke fofo, asi ek te recomiendo , una dieta hipercalorica pero basado en weas saludables , mucha papa cocida mucha carne cocida mucha verdura cocida , mucha pasta, sobre todo pasta, pero nada de weas fritas, y awa y sal si keri retener liquidos, io soy de contextura maceteada y me gusta ser asi , soy feli
pd: = ejercicio pero come antes y despues del ejercicio pa no perder masa
pd: notese papas y carnes cocidad no frito pk si no moriras del corazon , weno mi aporte
saludos
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