hola antronianos todos

ahora como empieza para varios el año universitario y laboral tambien, llega la hora de despertar temprano, lo que implica un desayuno rapido, quiero saber que desayunan para mantenerlos bien en el dia, yo como un pan con leche y en verdad no me llena e incluso me da fatiga


comenten

Como yoghurt con avena, y pan con algo, mermelada de mora casi siempre, ah! y una pastilla multivitaminica ando super bien con eso.

un vitaminico tazon de ulpo!

yogur, cereales (natur o algo así, weas naturales como avena, pq los demás como cornflakes tienen todos los ingredientes por el cielo) frutas de temporada, un huevo duro.

pd. Ulpo weooon hace caleta que no como!! ohh que rico

Excelente!!!


Yo tomaba esa weá cuando chico. Si bien soy de baja estatura, nunca me enfermé brigidamente desde que empezaron a incluir en mi desayuno ese golpe vitamínico.

Sino, leche de burra (eso si, se consigue en el campo no más )

la avena es lo más sano...

no entiendo xq no puedo ni tomar leche ni yoghurt ni frutas en la mañana ya que me da un dolor de guata insoportable no se q puedo hacer pa ke no me pase eso
asi que me tomo un te y un pan ..

leche con platano y pan con mermelada
yoghurt con frutas
avena con leche y su pan tostado

desayuno de campeones po wn

pilsen

Una malta con huevo

qué cresta es el ulpo?

yo tomo leche con quaker , a veces un te con unos huevos revueltos con pan, jejeje y quedo satisfecho.

Harina con agua caliente hervida, azucar, la mezclas hasta que quede consistente y no aguada y listo...a lo mejor hay variaciones pero eso es lo mas simple...

A proposito del tema yo nunca he cachado porque tiene que venir el desayuno antes de la comida, bueno pero eso es otro tema, despues abrire talvez a futuro un tema para debatir eso, sorry por el offtopic

de todas formas el desayuno tiene algo que ver con lo que uno necesita a primera parte del dia osea cuando esta mas desenergisado uno, por tanto tienen que ser cosas fuertes en energia, como acidos proteicos, vitaminas, minerales, etc..

Yo recomiendo entonces el huevo, el queso, el pan, la avena, el yogurt, el cereal, fruta, leche, jugo.

Saludos

pd: jugo de naranja muy bueno

''???????

el desayuno es la primera comida del dia (la que te "quita el ayuno")
osa, si viniera antes que la comida, esta pasaria a ser el "desayuno" y quedaria igual

no entiendo tu vision



falto el tostada

el ulpo es el alimento nacional por excelencia