SEGÚN LA SOCIEDAD ESPAÑOLA DE ENDOCRINOLOGÍA
Dormir sólo cinco horas engorda más que dormir ocho

EFE, mayo de 2009.
Quienes duermen menos de 5 ó 6 horas cada noche, con el tiempo, ganan más peso que los que duermen 7 u 8 horas, según los últimos estudios sobre la relación entre sueño y obesidad y que hoy se han presentado en el 51º Congreso Nacional que la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) celebra en Zaragoza....

....Francesco P. Cappuccio, del Warwick Medical School, ha destacado como causas el cambio de hábitos de la sociedad: se come de forma menos ordenada, se vive más estresado y se duerme menos.

Los expertos también hacen referencia a la "cada vez más patente" relación sueño-obesidad, ya que si se duerme menos de 5 ó 6 horas hay un 13 por ciento más de probabilidad de ser obeso y de tener problemas de salud.

Según Cappuccio está "demostrado que una reducción del sueño disminuye la segregación de la hormona leptina (limitadora del apetito) y aumenta la de la grelina (inductora de la sensación de hambre). Es un golpe doble de las hormonas que le hacen al individuo querer comer más".

Así, "las personas que no duermen bien sufren un aumento del apetito evaluado en un 24 por ciento, especialmente de alimentos ricos en grasa y azúcares" y presentan una balanza energética desequilibrada debido a que el gasto calórico es casi nulo por la bajada del rendimiento debido al cansancio y porque comen más al disponer de más horas.

Además de la obesidad por la privación de sueño, en la tercera jornada del 51º Congreso Nacional de la SEEN se ha analizado la obesidad ligada a los psicofármacos.

El doctor Bartolomé Burguera, del Hospital Son Dureta de Palma de Mallorca, ha explicado que en los enfermos psicóticos el riesgo de engordar demasiado y de padecer diabetes se multiplica.

"Su esperanza de vida puede recortarse en 25 o 30 años" y son pacientes con quienes "hay que tener mucho cuidado" porque los medicamentos que se les proporcionan "les hacen engordar, en algunos casos 5 kilos en 10 semanas".

Motivo por el que ha llamado la atención para que endocrinos y psiquiatras trabajen de forma conjunta con este tipo de pacientes.

Puede ser cierto....en el período de título, subi varios kilitos, y la verdad dormía super poco, unas 3 horas diarias......menos mal que ya los bajé, ji,ji,ji....
y a bipolares que conozco, son bien gorditos....

Soy una muestra viviente de este estudio

Ahora entiendo a mi ponchera....

Toda mi vida he dormido poco, ya sea por estudios(colegio) o pc o Tv ....

x2

pobre chelita, ahra desconfiará de mi

TE salió un verso, sin mayor esfuerzo....

¬¬ Puta la wea
y io pensé que eran genes
si toy durmiendo como horas diarias desde que entré a la U
aunque también he bajado sus kilitos

que no era glandular la wuea ?

Q hago aquí trasnochando! ? me voy a dormir!!!

tiene toda la pinta de ser cierto el estudio....experiencia propia (tiempo pasado tiiii)

Me voy a dormir... Adios!!.

(Nunca pense que Internet era el culpable de mi subida de peso)

conrrazon no subo ni una mierda de peso -.-! si duermo mas que la xuxa xD

Puta y yo desconfiando del copete
No se lo merece..

ya mejor me voy a dormir

naaaa he bajado 12 y duermo como 5 horas o pasado y sigo manteniendo o bajando...

Depende de la persona mas bien creo yo. Duermo 5 a 6 horas diarias (con raja), paso el dia atendiendo en la U o en clases, llego a leer alguna wea, me doy tiempo para carretear siempre, ir a ver a la mina, lo normal y minimo que hace un wn en la U. Mi peso? he bajado y mantenido mi peso impeque. Ni siquiera me cago de hambre. A mi juicio, va por comer ordenado y descansar bien durante las horas de sueño.

No compro mucho ese estudio...